fotomonica

TRE®

TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercices
“Exercicis per a l’alliberament de la tensió i el Trauma”

El TRE® és una innovadora tècnica corporal i una revolucionària manera de sentir-se millor, que amb una sèrie De sis exercicis ajuda al cos en l’alliberament de patrons musculars profunds d’estrès, tensió i trauma. Es realitza a través de l’activació d’un mecanisme reflex natural de tremolor calma el sistema nerviós, retornant al cos el seu estat d’equilibri i benestar.

Creat pel Dr. David Berceli, el TRE® és el resultat del seu treball amb grans comunitats traumatitzades mentre vivia a l’Àfrica i l’Orient Mitjà. La seva observació i investigació van portar a entendre que aquest tremolor natural és la resposta del propi sistema del cos, per calmar el sistema nerviós i alliberar la tensió muscular, com una manera de curar-se a si mateix de l’estrès crònic, la tensió i el trauma.

Els beneficis reportats del TRE® inclouen:

> Autonomia per alliberar la tensió acumulada i millora de la qualitat de vida
> Disminució de la preocupació i l’ansietat
> Major energia i resistència, augmentant la sensació de benestar
> Millora de les relacions maritals i familiars
> Menor estrès laboral
> Millora de la son i el descans nocturn
> Disminució de conflictes relacionals
> Reducció del dolor muscular i d’esquena
> Major flexibilitat
> Major resiliència emocional

PROXIMES FORMACIONS I INTRODUCTORIS DE TRE

MADRID – Días 31 agosto-1 septiembre
Sábado de 10 a 20h y domingo de 10 a 14h.
LUGAR: Centro La Jara. Calle Soria nº 9, 1º. Madrid
INSCRIPCIÓN en e-mail: monicatarres@gmail.com

BARCELONA – Fechas 2019/2020
LUGAR: Espai Salut Integral
C/Pins 12, Sant Martí de Centelles (Barcelona)
21-22 septiembre 2019
19-20 octubre 2019
10-11 enero 2020 (viernes tarde y sábado)
29 febrero- 1 marzo 2020
22-23 mayo 2020 (viernes tarde y sábado)
INSCRIPCIÓN AL TALLER de INTRODUCCIÓN AL TRE®
Mónica Tarrés 620.100.550 – mail: monicatarres@gmail.com

DONOSTIA-SAN SEBASTIÁN – Dates a confirmar pel 2020
Sábado de 10 a 20h y domingo de 10 a 14h.
LUGAR: Parque Empresarial Zuatzu. Edificio Urgul, pabellón 4, local ATM 2000 Parking libre. Acceso en bus nº 5.

FORMACIONES PARA LA CERTIFICACION

LLEIDA PRÓXIMA FORMACIÓN 2019-2020
1. MÓDULO II – 12 horas – TEORÍA Y PRÁCTICA – 20-21 julio 2019
2. MÓDULO III – 12 horas – TEORÍA Y PRÁCTICA – 26-27 octubre 2019
3. MÓDULO IV – 18 horas – SUPERVISIÓN – 17-18-19 enero 2020
4. MÓDULO V – 18 horas – SUPERVISIÓN – 20-21-22 marzo 2020
Contacto/Lugar:
Espai Tuitu Lleida. Av. De les Garrigues 37, Lleida
Monica Tarres – monica@monicatarres.com – Telf: 620.100.550

MADRID PRÓXIMA FORMACIÓN 2019-2020

1. MÓDULO II – 12 horas – TEORÍA Y PRÁCTICA – 09-10 noviembre 2019
2. MÓDULO III – 12 horas – TEORÍA Y PRÁCTICA – 15-16 febrero 2020
3. MÓDULO IV – 18 horas – SUPERVISIÓN – 1-2-3 mayo 2020
4. MÓDULO V – 18 horas – SUPERVISIÓN – 3-4-5 julio 2020
LUGAR: Centro Ipsimed, sala Laurel
C/Laurel nº 8, bajos. Madrid.

BARCELONA PRÓXIMA FORMACIÓN 2020
1. MÓDULO II – 12 horas – TEORÍA Y PRÁCTICA – 4-5 ABRIL 2020
2. MÓDULO III – 12 horas – TEORÍA Y PRÁCTICA – 13-14 JUNIO 2020
3. MÓDULO IV – 18 horas – SUPERVISIÓN – 2-3-4 OCTUBRE 2020
4. MÓDULO V – 18 horas – SUPERVISIÓN – 18-19-20 DICIEMBRE 2020
LUGAR: Espai Salut Integral
C/Pins 12, Sant Martí de Centelles (Barcelona)

Contacta’m per confirmar lloc, horaris i preus a monica@monicatarres.com o al tel: 620.100.550

Més informació a la pàgina web www.trespain.es

Torna a Teràpies

fotomonica

Microgimnàstica

Mitjançant postures molt estudiades i a través de la consciencia de la respiració i la realització de micromoviments es proporciona la flexibilitat i el to adequats a les diferents estructures musculars i articulars, disminuint les tensions i restablint la vitalitat a l’organisme.
La microgimnàstica ens ofereix la possibilitat de revisar els hàbits posturals i de moviment que realitzem diàriament, i d’aprendre a rebutjar els que són perjudicials per substituir-los per d’altres que curin.
La finalitat de la microgimnàstica és alliberar les tensions conscients i inconscients gravades al cos i retornar a l’organisme l’harmonia original per sentir-se còmode, saludable i vital en el viure de cada dia.

Més informació a la pàgina web: www.sistema-arc.com

SESSIONS DE MICROGIMNÀSTICA PEL CURS 2018-2019
Al Centre Salut Integral. C/ Pins 12, Sant Marti de Centelles.

Dilluns de 20:00 a 21:30 h.
Dimarts de 09:15 a 10:45 h. (Ajuntament de Sant Martí de Centelles)

Contacta’m per confirmar horaris i preus. Tel: 620.100.550
                                                                 

Massatge Restaurador Corporal

Corregeix les disfuncions i recupera la morfologia original de la persona a través de manipulacions específiques i postures concretes d’estirament global de la cadena muscular posterior i les seves cadenes complementaries.

SESSIONS a hores convingudes. Tel: 620.100.550

Per més informació posa’t en contacte

Torna a Teràpies

fotomonica

Técnica Nadeau

La Tècnica Nadeau és un mètode revolucionari de gimnàstica suau per rejovenir-se i revitalitzar tot el cos. Consta de tres exercicis físics que es practiquen en 20 min i aporten grans beneficis.

Els seus moviments realitzen un massatge als òrgans vitals eliminant molèsties i problemes de salut a la vegada que disminueix l’estrès, augmenta la vitalitat i millora l’autoestima i l’estat d’ànim.

Bones raons per practicar aquesta senzilla i agradable tècnica:

– Consta de tres exercicis que s’aprenen en un curs i serveixen per tota la vida.
– Es practica a casa sense cap accessori.
– Es apropiada per a totes les edats i condicions físiques.
– Fa treballar tot el cos, enfortint tota la musculatura.
– Genera una mobilitat excepcional en la columna vertebral.
– Retorna la flexibilitat a les articulacions.
– Enforteix el cor, millora la circulació i augmenta l’energia sexual.
– Redueix l’estrès i l’ansietat.
– Millora el descans nocturn.

El primer exercici és “LA ROTACIÓ DE LA PELVIS”. Consisteix en un moviment harmoniós de rotació continua del maluc i de la columna.

El segon exercici és “L’ ONADA COMPLERTA”. És l’exercici estrella dels tres. Reuneix la rotació del maluc amb la ondulació de tota la columna vertebral des de les lumbars fins a les cervicals.

El tercer exercici és “LA NATACIÓ”. Consisteix en un moviment de braços semblant als de un nedador, amb una torsió de la columna, un moviment alternatiu dels genolls i una oscil·lació afirmativa amb el cap.

Més informació a la pàgina web: www.tecnicanadeau.com

Per més informació i demanar hora posa’t en contacte

Torna a Teràpies